Selderij saai? Misschien, maar door af te wisselen met selderij

Wie langer meeleest op gezondergenieten weet dat ik graag en

Al eerder beoordeelde ik 10 producten van Body & Fit

Omdat december de maand van de cadeaus is, heb ik

Zoetekauwen, opgelet: genieten van zoet eten kan ook gezonder. Je

We beginnen dit jaar op tijd. Het is tenslotte altijd

Je eet gezond en sport regelmatig. Waarom je niet afvalt

Spieren opbouwen doe je met eiwit. Sporters kiezen daarom vaak

De Italiaanse keuken is mijn lievelingskeuken. Of tenminste, als je

Geen extra kerstkilo's, wel lekker drinken? Maak dan deze alcoholvrije

Last van slaapproblemen? Je kunt je slaap op veel manieren

Ruim een jaar geleden nam ik een abonnement op Hello

Tijd voor zomerfruit! De aardbeien kennen we wel, maar in

Wil jij je dag graag gezond starten? Deze 8 tips

Last van slapte? Moeheid? Zie je witjes? Valt je haar

Wat is een lifehack? Elke lifehack is een trucje om je

Geen zorgen, dit wordt geen blog over hoe je spectaculair

Als het kon, zou niemand zich meer druk maken om

Albert Heijn speelt in op de trends. Hun bloemkoolrijst, courgetti

Een korte speurtocht naar feiten over bewerkt en niet bewerkt

Eerder schreef ik een artikel over Blue Band. Naar aanleiding

Wist je dat veel van onze dagelijkse voedingsmiddelen gefermenteerd zijn?

Rondom afvallen en aankomen zijn zoveel fabels en feiten dat

Het is dinsdagmiddag als ik afspreek met Hermine Worm van

De voordelen van een dieet? Wat? Maar ik was toch

Zodra hij beschikbaar was, bestelde ik de Allerhande-box. Ik was

Er is veel kritiek op het boek Killerbodydieet van Fajah

Lijnzaad is de afgelopen jaren flink populairder geworden. Logisch: deze

Volgens de verpakking is deze yoghurt de nummer 1 in

Is gezonder eten een van je doelen? Dan heb je

December is vaak een dure maand met alle cadeautjes, borrels

Ga je na het eten nog sporten of heb je

Via de website van Body & Fit bestelde ik drie

De officiële uitdrukking is 'geef kleur aan je leven', maar

Gezonde snacks voor kinderen maken kan een uitdaging zijn. De

Je bent met vakantie en je gaat los. Het is

De grotere supermarkten doen hun best om in te spelen

Hartstikke leuk, veel sporten en gezonder eten, maar hoe houd

Zoek op 'hoe gezond is speltbrood' en je ziet door de

Oké, even een serieuzer onderwerp. Je hoge bloeddruk verlagen is

Je staat er misschien niet bij stil, maar ook groentes

Esmee Köhler schreef Het Normale Dieet: een boek dat precies

Soms kan het leven zo simpel zijn. Ik help je

Ik vind het altijd leuk om van anderen te leren.

Veel hippe fitsites vinden calorieën tellen niet nodig. Ik vroeg

Gejank en gezeur aan tafel? Zijn je kinderen moeilijke eters

Zo, dat was alweer bijna de eerste maand van 2020!

Kerstkilo's, aankomen tijdens de feestdagen... heb je daar last van?

Tomatenketchup eet je vaak bij de patat. Naast mayonaise is

Als ik niets te doen heb (ha, ik bedoel: als

Het Voedingcentrum presenteert in 2016 haar nieuwe richtlijnen rondom eten

Op gewicht blijven is (bijna) een grotere uitdaging dan afvallen

Hoera, wat word ik hier blij van! Elke keer als

Domino's versus New York Pizza: goed voer voor discussie. Ik

Eerder plaatste ik een recept voor mini-pizza's voor elk moment.

Vraag je je wel eens af wat je toch met

Bloemkoolrijst is hip, dus de Albert Heijn speelde er al

Dit recept voor vanille-pannenkoek is per ongeluk ontstaan. Ik had

Courgettebootjes zijn hip. Tenminste, dat denk ik, want ik zie

Dit recept voor mini-pizza's is makkelijk te onthouden en je

Dit recept met koriander, kalkoen en rijst is binnen een

Voor mijn 16 kilometer in Bergen maakte ik een extra

Even toe aan een pittige boost? Maak dan deze pittige

Vakantie vieren, daar krijg je pas trek van. Ik zat

Recept tonijnsalade nodig? Gelukkig heb ik er eentje voor je. Het

Af en toe gooi je iets bij elkaar wat wél

Het is zomer (ik zeg het maar even, want het

Dit recept maakte ik laatst toen er hier thuis heel

Wat is lekkerder dan een portie zelfgemaakte patat? Twee porties

Laatst had ik zin in sla. Dat gebeurt niet zo vaak,

Deze pasta bevat heel veel groenten. Dat is op zich

Eerder gaf ik al het recept voor coole koekjes. Voeg

Tijd voor tomatenburgers! Deze snack is ideaal voor pizzaliefhebbers. Zelf

Stoppen met snoepen of stoppen met snacken kan een uitdaging

Meer groenten eten, meer vezels eten, meer eiwitten binnenkrijgen... alles

Als je op zoek bent naar eiwitrijke voeding, dan kom

Kun je jezelf kalmeren met voeding als je ergens benauwd

Willem & Drees: biologisch, maar nog niet heel praktisch De

Een tijd geleden zag ik op verschillende sites de stapel

'Je moet groentes niet koken,' zei iemand tegen mij, 'dan