Zit je goed? Nee, dat betekent niet dat ik iets
Lees verder >

Op Instagram zie je vooral hashtags als #fitgirl en #fitspiration
Lees verder >

Omdat december de maand van de cadeaus is, heb ik
Lees verder >

Het lijkt bijna onvermijdelijk. Je gaat op kamers en binnen
Lees verder >

Ken je dat, dat je een stuk chocola neemt of
Lees verder >

We beginnen dit jaar op tijd. Het is tenslotte altijd
Lees verder >

Je eet gezond en sport regelmatig. Waarom je niet afvalt
Lees verder >

Positief denken helpt. Je wordt er een gelukkiger mens van.
Lees verder >

Stress heeft invloed op alles: van je gemoedsrust tot je
Lees verder >

Vijf jaar geleden vroeg iemand mij voor het eerst of
Lees verder >

Soms hoor je tips die heel logisch klinken. Je denkt:
Lees verder >

Emotie-eter, opgelet! Hieronder vind je 5 manieren om je eetbuien
Lees verder >

Afvallen en minder eten gaan eigenlijk hand in hand. Daarnaast
Lees verder >

Weet je nog, december 2016? Misschien had je aardig wat
Lees verder >

Hoe jij met eten en je lichaam omgaat, heeft invloed
Lees verder >

Lach jij wel genoeg? Of zou je meer willen lachen?
Lees verder >

In het voorjaar geniet je van lentegroen, meer licht, en de warmte
Lees verder >

Een vraag die ik veel kreeg (en krijg): hoe kun
Lees verder >

Blij in bikini in 5 dagen? Dat lukt je! Met
Lees verder >

Eind 2017 kwam het boek The four tendencies van Gretchen
Lees verder >

Oké, de titel is misschien wat misleidend. Bij mijn grootouders
Lees verder >

Rondom afvallen en aankomen zijn zoveel fabels en feiten dat
Lees verder >

De knop omzetten en op naar een betere levensstijl. Afvallen,
Lees verder >

Begin dit jaar liep ik mijn eerste halve marathon in Egmond
Lees verder >

Auteur Jolanda Meijer schreef 'Een opgeruimd hoofd voor meer rust
Lees verder >

Er is veel kritiek op het boek Killerbodydieet van Fajah
Lees verder >

Je bent snipverkouden of hebt de griep. Ga je dan
Lees verder >

Ik ben wel benieuwd wat jouw voorkeur heeft... wint gezonder
Lees verder >

Je kunt gezonder genieten in alle opzichten: ga gezond bewegen
Lees verder >

Opeens ving ik het laatst op, in een gesprek tussen
Lees verder >

De halve marathon Egmond 2017 was de 45ste editie van
Lees verder >

Zondag 4 april rende ik mee met de halve marathon
Lees verder >

Hartstikke leuk, veel sporten en gezonder eten, maar hoe houd
Lees verder >

Laatst kwam ik een paniekartikel tegen op healthbytes. Een site
Lees verder >

Esmee Köhler schreef Het Normale Dieet: een boek dat precies
Lees verder >

Soms zie je een artikel voorbijkomen met 'ADHD onzin' of
Lees verder >

Soms kan het leven zo simpel zijn. Ik help je
Lees verder >

Veel hippe fitsites vinden calorieën tellen niet nodig. Ik vroeg
Lees verder >

Stel je voor dat je echt veel moet afvallen. Esmee
Lees verder >

Goed nieuws voor de dromers onder ons: je bent gezond
Lees verder >

Gejank en gezeur aan tafel? Zijn je kinderen moeilijke eters
Lees verder >

Ze racen de (online) winkels uit - skates bestellen wordt
Lees verder >

Buikklachten? Rugpijn? Hoofdpijn? Of het nu chronisch is of acuut;
Lees verder >

Op gewicht blijven is (bijna) een grotere uitdaging dan afvallen
Lees verder >

Een maand alcoholvrij drinken. Als je - net als ik
Lees verder >

De Allerhande publiceerde haar magazine met als thema 'Het nieuwe
Lees verder >

Twee weken terug rende ik de Damloop 2015. Gisteren rende
Lees verder >

Of je nu kiest voor hardlopen of een andere sport:
Lees verder >

Sinds ik vertel dat ik deze zomer door de sloten
Lees verder >

Tegenwoordig is het thuis trainen steeds meer de norm. Er
Lees verder >

Als je bezig bent met fitter worden en/of afvallen, kun
Lees verder >

Vroeger konden alleen celebrities er eentje betalen: een personal trainer.
Lees verder >

Als klein meisje hoorde ik hoe mijn opa van Groningen
Lees verder >

Ligt dat wel aan de genen? Zit bij jou misschien
Lees verder >