Op zoek naar de nieuwste artikelen van gezondergenieten.nl? Het eerstvolgende artikel komt 14 maart 2016 online. Scroll naar onder voor alle oude artikelen!
…Lees verder →Archief voor februari 2016
Is ghee gezond?
Ghee wordt door sommigen ‘de nieuwe kokosolie’ genoemd. Wat is ghee en is het gezond?
…Lees verder →Bewerkt en niet bewerkt voedsel: fabels en feiten
Een korte speurtocht naar feiten over bewerkt en niet bewerkt voedsel levert alarmerende resultaten op. Van ‘Hoe je bewerkt eten kunt vermijden’ tot ‘regel 1: eet NOOIT bewerkt voedsel’ lijkt het duidelijk: bewerkt eten is superslecht voor je. Klopt dat wel? Is onbewerkt eten de heilige graal voor een gezond leven?
…Lees verder →Hoe blijf je gemotiveerd?
Hartstikke leuk, veel sporten en gezonder eten, maar hoe houd je dat vol? Zeker als je nog geen resultaat ziet kan motivatie een groot probleem vormen. Geen nood: met deze tips blijf ook jij gemotiveerd!
…Lees verder →[recept] Minipizza’s voor elk moment
Dit recept voor mini-pizza’s is makkelijk te onthouden en je kunt er eindeloos mee variëren. De basis blijft namelijk hetzelfde.
…Lees verder →10 gezonde manieren om jezelf te belonen
Ken je dat, dat je een stuk chocola neemt of een pizza bestelt, gewoon omdat je het hebt verdiend? Of dat je jezelf beloont met wat lekkers of een drankje na een zware week? Beloningseten valt onder emotie-eten. Om het tegen te gaan heb ik 10 gezonde manieren om jezelf te belonen op een rijtje…Lees verder →