Stel, je vindt bewegen maar vervelend. Het liefst kom je nooit meer van de bank af. Gelukkig is er voor alle sporthaters nóg een reden om van hun luie kont af te komen: je kunt er anderen blij mee maken!
…Lees verder →Archief voor september 2015
[recept] Pittige kipsalade
Even toe aan een pittige boost? Maak dan deze pittige lunchsalade met kip! Dit recept pittige kipsalade voor 1 persoon is binnen een kwartier klaar.
…Lees verder →10 redenen waarom je niet afvalt
Je eet gezond en sport regelmatig. Waarom je niet afvalt is je dan ook een raadsel. Misschien heb je last van één of meerdere punten uit dit artikel. Het goede nieuws: je kunt er iets aan doen.
…Lees verder →Dam tot dam 2015
Begin dit jaar liep ik mijn eerste halve marathon in Egmond en volgend jaar wil ik meedoen aan de halve marathon van Berlijn. Tussendoor loop ik twee wedstrijden van 16 kilometer (of 10 Engelse Mijl), met afgelopen zondag mijn eerste keer Dam tot Damloop.
…Lees verder →Eerste ervaringen met de Allerhande-box
Zodra hij beschikbaar was, bestelde ik de Allerhande-box. Ik was namelijk benieuwd hoe de gerechten zouden zijn. Dat je ook gelijk je boodschappen kon doen en dat de box iets goedkoper was dan die van Hello Fresh vond ik al twee pluspunten.
…Lees verder →[recept] After-sport-omelet met bacon en banaan
Vakantie vieren, daar krijg je pas trek van. Ik zat ruim twee weken in een bergachtig gebied met zulke steile heuvels dat ik spontaan een blessure opliep.
…Lees verder →