Slim bewegen: wat is dat precies? In het kort komt het erop neer dat je in je dagelijkse leven beweging ‘invoegt’, en wel op zo’n manier dat je er alleen maar plezier aan beleeft. Daarbij wil je natuurlijk dat het je niet teveel geld kost. Op deze pagina vind je een overzicht van alle artikelen die ik over slim bewegen heb geschreven.
Bewegen is goed voor je, je voelt je er fitter door (ja echt), en als je de juiste sporten doet, krijg je er zelfs energie van! Daarbij wordt je lichaam ook strakker; een leuke bijkomstigheid. Als het nodig is, zul je ook afvallen van beweging.
Special: sporten in een rolstoel
Visueel
Foto’s tijdens het hardlopen: serie 1 | serie 2 | serie 3 | just keep running
Artikelen
Fit for free? | Boot camp – voor luie mensen? | Neem de trap! en andere slimme tips | Lekker drinken | 3 motivatietips | 5 dingen die je als hardloper kunt zeggen | Lezen tijdens het rennen | Fietsen | Gehoord tijdens het hardlopen | Titeltips voor luisterboeken | Getest: Airmax| Is hardlopen gevaarlijk? | Sporten in de winter | 10x een positieve draai aan de winter | Alleen voor vrouwen | Water drinken: hoeveel heb je nodig? | Mijn halve marathon van Egmond – 2016 | Rondje Bergen 2015, 2016 | Bewerkt en niet bewerkt eten | 5 afvaltips die averechts kunnen werken
Specials over sporten
Hardlopen | Slimmer bewegen | Snowboarden | Luisterboeken en hardlopen | Hardlopen met spierpijn | De halve marathon
Via InfoNu
Waarom is buiten sporten beter voor je? | Vind de juiste hardloopkleding | Vind binnen een jaar je favoriete sport | Eten en drinken tijdens het sporten | Jeuk na het sporten
Ook beweging:
- Onnodig tien keer de trap op moeten omdat je je sleutels kwijt bent.
- Om dezelfde reden tien keer de woonkamer door moeten.
Overige sporten die ik doe of leuk vind
Wandelen (niet alleen voor bejaarden!) | winkelen (ja, dat telt!) | gamen (Wiiiiii) | zwemmen (tijdens vakanties) | klimmen
Geef een reactie