Meer groenten eten, meer vezels eten, meer eiwitten binnenkrijgen… alles om maar gezonder te zijn! Kloppen deze tips? Ja, dat doen ze. Meer vezels en eiwitten eten helpt. Je moet er alleen wel even logisch bij na blijven denken.
…Lees verder →Archief voor juli 2016
Veelgestelde vragen over SUP’en
Als ik een dubbeltje kreeg voor elke keer dat iemand me deze vragen stelde… dan had ik heel veel ouderwets geld dat niets meer waard was. Ik zet 6 veelgestelde vragen over SUP’en voor je op een rij, inclusief antwoorden (anders heb je er zo weinig aan 😉 ).
…Lees verder →[traktatie] Meloenpizza
Misschien heb je hiervan al meerdere varianten voorbij zien komen. Misschien ook niet. Hoe dan ook: deze meloenpizza’s zijn makkelijk en snel te maken en zien er supervrolijk uit. Ik deel graag met je hoe je ze kunt maken!
…Lees verder →[recept] Leftover bananencake met noten
Vraag je je wel eens af wat je toch met die bruine bananen moet? Natuurlijk kun je ze gebruiken als bakbanaan, of je kunt ze in stukjes snijden en invriezen voor smoothies. Een derde optie is er ook: maak er cake van! Dit recept bananencake met noten is ideaal voor snack, ontbijt of lunch.
…Lees verder →SUP met CitySUP
Zo’n anderhalve week geleden kreeg ik een bericht van Jasper van CitySUP. ‘We staan op je site,’ zei hij, ‘zin om te SUP’en?’ Dat hoef je me natuurlijk geen tweede keer te vragen. Daarom sjouwden we eerder deze week onze boards naar een SUPtocht over de sloten.
…Lees verder →