In plaats van diëten of gezonder eten en meer bewegen kun je gaan ‘detoxen’ of ‘cleansen’. Wat doet dat met je lijf en heb je er echt iets aan? Ik zet vijf feiten voor je op een rij.
…Lees verder →Archief voor januari 2016
3x slank ontbijten
Je hebt ochtendmensen en avondmensen. Ik ben absoluut geen ochtendmens. Een goed ontbijt wil mij nog wel eens verleiden om uit bed te komen… ter inspiratie zet ik daarom drie snelle, slanke en vooral lekkere ontbijtopties voor je op een rij.
…Lees verder →Wat is natuurlijk?
Met sommige moderne diëten en levensstijlen ga je terug naar de basis. Alles moet biologisch, of in elk geval ‘natuurlijker’. De vraag is: wat is natuurlijk? En hoe realistisch is het om natuurlijk te eten?
…Lees verder →Hoe zit het met het jojo-effect?
Benieuwd naar de verklaring van het jojo-effect? En, nog belangrijker: hoe ga je het tegen? Op beide vragen geef ik antwoord.
…Lees verder →In 3 stappen naar een mooier lijf en meer zelfvertrouwen
Soms kan het leven zo simpel zijn. Ik help je op weg naar een lichaam dat jij mooi vindt, en dat kan al in drie simpele stappen.
…Lees verder →Hoe betrouwbaar zijn keurmerken?
Er zijn te veel keurmerken en het is niet duidelijk waar elk keurmerk voor staat. Dat stelt het ACM in januari 2016. Hoe zit dat precies? Hoe kom je als bedrijf eigenlijk aan een keurmerk?
…Lees verder →