Een steek in je zij is wel het laatste wat je wilt. Laatst overkwam het mij twee keer achter elkaar. Hoe voorkom je zoiets?
…Lees verder →Archief voor oktober 2015
[Interview] Ik ga gezond!
Ik vind het altijd leuk om van anderen te leren. Laatst interviewde ik daarom Chantal Rijnhout, die net haar eigen praktijk Ik ga gezond! opende. Wat zijn haar tips om gezonder te genieten?
…Lees verder →De spaarstand van je lichaam
Rondom afvallen en aankomen zijn zoveel fabels en feiten dat je door de bomen het bos vaak niet ziet. Neem bijvoorbeeld ‘de spaarstand’. Ik geloofde altijd dat deze bestond. Maar wat blijkt? Dat is niet zo!
…Lees verder →[recept] Koriander & kalkoen met rijst
Dit recept met koriander, kalkoen en rijst is binnen een kwartier klaar. Wil je dus snel iets voor 1-2 personen op tafel zetten, dan is dit je kans!
…Lees verder →Hoe gevaarlijk is E621 of mononatriumglutamaat?
Laatst kwam ik een paniekartikel tegen op healthbytes. Een site die gelijk al een dt-fout in de cookie-melding geeft vind ik al wat onbetrouwbaar, maar vooruit. Ik las het artikel en vroeg me af: hoe gevaarlijk is E621 nu echt?
…Lees verder →5 slimme tips om minder te eten
Afvallen en minder eten gaan eigenlijk hand in hand. Daarnaast moet je natuurlijk in beweging blijven, of je nu gewicht kwijt wilt of niet. Meer bewegen lukt de meesten wel. Minder eten is lastiger. Daarom: 5 slimme tips om minder te eten.
…Lees verder →