In de winter hebben de meeste mensen minder energie dan in de zomer. Donkere dagen, donkerdere gedachten – daar lijkt het op. Hoe je daar iets tegen doet? Laat een stukje zon in je hoofd schijnen! Ik geef je 11 manieren om iets positiefs te doen, zowel voor jezelf als voor anderen. Dat geeft je…Lees verder →
5 gezonde alternatieven voor kaneelbroodjes
Kaneelbroodjes warmen je op als het koud en guur is – kaneel is namelijk een kruid dat verwarmt (net als bijvoorbeeld geelwortel). Maar een kaneelbroodje is niet altijd even gezond of iets wat je doorlopend als tussendoortje neemt. Wil je van de heerlijke smaak kaneel genieten zonder de suikers en snelle koolhydraten? Annemieke van Nutribites deelde…Lees verder →
[test] Huel – de gezonde cup-a-soup
Facebook heeft de fijne gewoonte om precies de reclames te laten zien waar ik iets aan heb. Voor de prijs van mijn privacy hoef ik nooit meer op zoek naar dingen die ik eigenlijk niet nodig heb maar wel heel graag wil hebben. Op die manier pushte Facebook ook Huel in mijn tijdlijn. Na vijftien…Lees verder →
[test] Waterdichte rugzak voor SUP-tochten
Een nieuw huis, een nieuwe waterroute. Tenminste… dat was het idee toen ik aan het water ging wonen. Het eerste jaar was er helaas nog helemaal geen route – het water was in beide richtingen afgesloten omdat er nog geen bruggen waren. Pas in de zomer van 2020 kon ik vanaf mijn eigen steiger op…Lees verder →
9 tips voor een net wat gezonder zomerdrankje
Van hoge temperaturen krijg je dorst – en de zomer van 2020 bleek eentje waar je veel verfrissing kon gebruiken. Voor de nazomerdagen en alvast voor alle volgende zomers heeft Annemiek van Nutribites negen tips voor een net wat gezonder zomerdrankje. 1. Vezels en vitamines Als je zin hebt in fruitsap, kies dan voor vers…Lees verder →
Van Apple naar Garmin – welk sporthorloge kies je?
Jaren geleden rende ik met de Microsoft Health Band. Daarna stapte ik na een paar tussenstappen over op de Apple Watch. Tussendoor heb ik zowel persoonlijk als voor werk meerdere andere horloges en health bands mogen testen en ben ik geëindigd bij Garmin. Maar welk sporthorloge kies je? Hoe bepaal je wat het beste bij…Lees verder →