Vroeger konden alleen celebrities er eentje betalen: een personal trainer. Tegenwoordig heb je handige abonnementen waar ook persoonlijke begeleiding bij zit. Nee, het is nog steeds niet goedkoop. Toch is het hebben van een personal trainer haalbaar. Maar… wat voor meerwaarde heeft een personal trainer?
…Lees verder →Archief voor oktober 2017
Wim Hof-training: helpt een ijsbad met je weerstand?
Wim Hof staat bekend als The Ice Man en hij is wereldberoemd. Door met zijn ademtechniek autonome functies te beheersen, moesten de biologieboeken herschreven worden. Voorheen dacht men namelijk dat je autonome functies op geen enkele manier kon beïnvloeden. Steeds meer onderzoeken wijzen uit dat Hof gelijk kan hebben met zijn ideeën. Ik deed research…Lees verder →
Afvallen? Dit eten helpt daarbij!
Geen zorgen, dit wordt geen blog over hoe je spectaculair af kunt vallen door bruine bonen te eten (of wat voor hype dan ook). In dit gastartikel zet Charlotte van puurfiguur.nl voor je op een rij welk eten je helpt als je wilt afvallen. Ook vertelt ze op welke manier het je helpt.
…Lees verder →Rondje Bergen 2017
Zondag 1 oktober 2016 deed ik opnieuw mee aan het Rondje Bergen. Rondje Bergen 2017 was een stuk zonniger dan 2016. Spoiler: ik haalde opnieuw een PR!
…Lees verder →