Radar deed in 2015 onderzoek naar hardloopschoenen en het advies dat hierover werd gegeven. Wat komt hieruit naar voren? Zijn dure schoenen beter? Klopt het advies voor hardloopschoenen in elke winkel?
Goed advies hardloopschoenen
In de aflevering over hardloopschoenen van Radar worden de adviezen van drie winkels onder de loep genomen. Per winkel blijkt het verschil groot. We laten ons misleiden door diverse factoren die niet per se met goed advies te maken hebben.
- Prijs: ‘het kost veel geld, dus het zal wel goed zijn.’
- Opsmuk: veel winkels hebben camera-analyse voorhanden (het aflezen van die beelden is echter een kunst apart).
- Onwetendheid: zelf weinig afweten van de rol die hardloopschoenen hebben op blessures.
Heb je hardloopschoenen nodig?
In principe bestaat er geen verband tussen hardloopschoenen en blessures. Uit de onderzoeken die tot nu toe zijn gedaan blijkt dat schoenen blessures niet kunnen voorkomen, maar wel kunnen veroorzaken. Dat zou betekenen dat je niet op zoek moet naar goede schoenen, maar dat je de slechte schoenen moet vermijden. Advies over je hardloopschoenen zou hier dan ook zeker op zijn plek zijn.
Zo’n 77% van de mensen gelooft nog wel dat blessures voorkomen kunnen worden met goede hardloopschoenen. Er zijn ook genoeg mensen die dit zo ervaren (en er zijn er die op blote voeten rennen). Ook ik heb mij schoenen laten aanmeten. Voordat ik schoenen met een correctie droeg, heb ik meerdere keren een langdurige blessure gehad. Daarna niet meer. Voor mij werkt het. De enige manier om erachter te komen of schoenen jou helpen, is door het zelf te ervaren.

Echt goed advies?
Ik zie ook verschillen met het advies dat ik kreeg en hoe het er in de sportwinkels in de Radar-uitzending aan toe ging. Hiermee kom ik op het volgende rijtje voor goed advies:
- De sportwinkel neemt de tijd voor je – ook als je misschien niets koopt.
- Met een kort stukje rennen ben je er nog niet en hoe je loopt wordt gefilmd en uitgebreid geanalyseerd.
- Uit het gesprek met de verkoper blijkt hoe hij of zij kennis van hardlopen heeft opgedaan (als het goed is een combinatie van opleiding en ervaring, en niet alleen maar ‘ingewerkt worden’ in de winkel).
Bij mij was het bovendien zo dat ik degene was die nieuwe schoenen wilde kopen. De verkoper zei dat er niets mis was met mijn oude schoenen en dat ik die nog gewoon kon gebruiken. ‘Als je wilt afwisselen kan ik je zeker iets aanbevelen,’ zei hij, ‘maar je zou ook een andere keer terug kunnen komen.’
Drie tips bij goed advies voor hardloopschoenen
Twijfel je aan de kennis of kunde van een sportwinkel? Denk je dat je advies over hardloopschoenen beter kan? Het staat je altijd vrij een ‘second opinion’ te vragen bij een fysiotherapeut of een andere winkel.
- Laat je niet leiden door de prijs.
- Vraag wat de verkoper van hardlopen weet.
- Luister naar je lijf en test de schoenen die je past goed. Hoe voelt het? Rent het fijn? Dat moeten je belangrijkste graadmeters zijn.
Hoe bepaal jij welke hardloopschoenen je koopt?
Geef een reactie