Wintersport-eten staat nu niet bepaald bekend als heel verantwoord. Heb je toch zin in stevige schnitzels, romige kaasfondue of de befaamde kaiserschmarrn? Wij geven je de iets gezondere versie!
…Lees verder →Archief voor januari 2017
[review] 10 gezonde eetgewoontes – Rogier van Hoorn
Een paar weken terug kreeg ik een boek opgestuurd: 10 gezonde werkgewoontes. De auteur, Rogier van Hoorn, geeft in zijn boek handvatten om gezond en efficiënt te werken. Er staan onder meer recepten, tips en interviews in. De belangrijkste vraag: is het de moeite waard?
…Lees verder →SUP’en in de winter
Ik schreef al eerder dat ik mijn SUP-board in eerste instantie kocht om in de zomer een alternatief te hebben voor hardlopen (als het te heet zou zijn). Inmiddels vind ik SUP’en leuk genoeg om het hele jaar door op mijn board te staan. Maar… hoe kun je SUP’en in de winter?
…Lees verder →Fajah Lourens: fitbody of reallifebody?
Er is veel kritiek op het boek Killerbodydieet van Fajah Lourens. Met uitspraken als ‘Je moet van honger leren houden’ kan ik me dat goed voorstellen. Toch merk ik online en op tv dat Fajah vaak juist goede uitspraken doet. Wat valt er bovendien te zeggen van fitbody versus reallifebody?
…Lees verder →Waarom is slaap zo belangrijk?
Is slaap belangrijk? Daar antwoordt iedereen ja op. Maar weet je precies wat er gebeurt als je genoeg slaapt, en vooral: wat er gebeurt als je niet genoeg slaapt? Ik leg je in dit artikel uit waarom slaap belangrijk is – misschien wel belangrijker dan je vooraf had verwacht.
…Lees verder →Halve marathon Egmond 2017
De halve marathon Egmond 2017 was de 45ste editie van dit renevenement. Dit jaar zou ik eigenlijk niet meedoen, want ik wilde een keer van de zijlijn mee kijken en de sfeer proeven. Toch begon het te kriebelen en rende ik uiteindelijk alsnog mee.
…Lees verder →