Natuurlijk wil je genieten. Gezond genieten het liefst. Maar hoe zit het met je drankje op vrijdagavond? En dat wijntje bij het eten? Simpel: je drinkt nog gewoon, maar je drinkt wat slimmer. Water bij de wijn Natuurlijk doe je dit niet letterlijk. Schrik niet, wijnliefhebbers, je neemt gewoon bij elk glas alcohol een glas…Lees verder →
Archief voor september 2014
Eet je bord leeg! – is je bord leeg eten gezond?
Al van kind af aan zijn we opgevoed met het leegeten van ons bord. Tenminste, de meeste mensen wel. Is je bord leeg eten wel zo gezond?
…Lees verder →[recept] Ontbijtcakejes
Laatst maakte ik deze simpele cupcakes als ontbijt. Ik eet er 2-3 per keer en dan zit ik behoorlijk vol. Ze zijn heerlijk, ook voor kinderen, en lekker suikervrij! Graag deel ik het recept ontbijtcakejes met je.
…Lees verder →Tijdens het hardlopen 2
Ik blijf hardlopen en ik blijf dus om me heen kijken en fotograferen tijdens het rennen. Daarom hierbij fotoserie twee. 1. Een huisje onderweg. 2. In het bos van Bergen.
…Lees verder →11 lifehacks voor gezonde genieters
Gezond genieten moet niet te veel moeite kosten, daar ben ik het met mezelf van harte over eens. Daarom vond ik het extra leuk om deze 11 lifehacks te vinden die alles rondom eten en drinken nog makkelijker maken!
…Lees verder →Italiaanse eieren
Soms heb je weinig in huis… maar je hebt trek! Het liefst zou je een zak chips opentrekken of een patatje bestellen. Hoeft niet! Ik heb dit recept voor je. Lekker hartig, lekker snel klaar, en lekker makkelijk. En lekker, zei ik dat al? Ingrediënten 2 eieren een miniblikje tomatenpuree peper, zout, Italiaanse kruiden eventueel…Lees verder →