In 2013, 2014, 2015, 2016, 2017 en 2018 deed ik mee aan Rondje Bergen (met verslaggeving in 2015, 2016 en 2017). Rondje Bergen 2019 was extra bijzonder en daarmee toch weer een verslag waard: de hardlooprace bestond namelijk 40 jaar.
Rondje Bergen 2019
Het weer werkte helaas niet mee, maar de stemming zat er alsnog goed in. Bij de kinderruns en de 5 en 10 kilometer was het grootste publiek aanwezig. Tegen de tijd dat de hardlopers voor de 10 EM (of ~16 kilometer) klaarstonden, waren het de echte bikkels die nog langs de kantlijn stonden aan te moedigen. (Bekijk de sfeerfilm op rondjebergen.nl.)
Mijn Rondje Bergen 2019
Vooraf had ik helaas weinig getraind. Eind 2018 en begin 2019 zat ik in een dubbele verhuizing (van huis naar vakantiehuis naar nieuw huis) en merkte ik dat het hardlopen er flink bij in was geschoten. Ook kon ik vanaf mijn nieuwe adres minder makkelijk naar het natuurgebied waar ik altijd rende. Doordat ik me had opgegeven voor Rondje Bergen, besloot ik toch meer te gaan rennen. Hier begon ik drie weken voor de wedstrijd mee – rijkelijk laat, maar beter iets dan niets.
Mijn doel: binnen anderhalf uur de finish over. In 2016 rende ik dezelfde afstand vrij gemakkelijk 1 uur 24, maar dat was met goede training vooraf. Bovendien gaat Rondje Bergen altijd door de duinen en heb je onder meer te maken met heuvels en mul zand.
Rennen met de wagen
Zoals elk jaar was er ook nu weer een aantal ouders met kinderwagen aanwezig. Ja, aan de zijlijn, maar ook in de race. Ik kwam net op tijd aan om een van hen vast te leggen. Ook stonden de trainers van BodyVit klaar voor de warming-up (en dat nadat een van hen net klaar was met een snelle 10 kilometer).
Ronde 1: 8 kilometer
Bij Rondje Bergen ren je op de grotere afstanden twee keer eenzelfde rondje. Ik sprak vooraf een paar deelnemers die dit een vervelende manier van hardlopen vonden. Het is natuurlijk net waar je voorkeur naar uitgaat: meer afwisseling of meer houvast. Persoonlijk vind ik beide prima.
Met Rondje Bergen vind ik het prettig om na de eerste 5 (bij de 10 kilometer) of de eerste 8 (bij de 10 EM) te weten dat ik precies over de helft ben. ‘Ik hoef alleen nog maar hetzelfde rondje,’ bedenk ik op zo’n moment, en mentaal gezien helpt dat toch. Vervolgens weet je tijdens het tweede rondje precies wat er nog aan zit te komen.
Ronde 2: 8-16,1 kilometer
Meer modder en meer wind is de beste samenvatting voor ronde 2. Ik dronk snel wat water bij het waterpunt vlak na de start. Vervolgens probeerde ik het tempo dat ik tot dan toe had vol te houden. Lastig, want ik was bang voor een steek in mijn zij en ik had de eerste ronde betere omstandigheden (= minder modder). De heuvels vielen zwaarder en ik merkte dat ik af begon te tellen naar de finish. Voor mij is het moment dat ik aftel het moment dat ik ‘hoe lang nog?’ blijf denken. Gelukkig hielpen de enthousiaste vrijwilligers (van wie de meesten ook nog eens extra voor je klappen of je een compliment geven) van Rondje Bergen om het draaglijker te maken.
Ik probeer op zo’n demotivatiemoment ook te bedenken wat ik al heb gerend en dat het prima gaat. Ook bedenk ik hoe goed ik me voel en hoe lekker het is om te rennen. Dat helpt (een heel klein beetje). Mijn snelheid ging wel iets omlaag, maar ik hield het wel vol. ‘Lukt het me nog wel om een eindsprint te maken?’ vroeg ik me na 13 kilometer af. Ik merkte dat ik echt moe werd, zowel fysiek als mentaal. ‘Ik heb ook nog dat hele eind hierheen gefietst,’ begon ik vol zelfmedelijden. ‘En ik moet nog 7 kilometer terugfietsen in een nat vest…’
En toen was daar de finish. Ik zette bijna vanzelf de eindsprint in en haalde nog even alles eruit wat erin zat. Eindtijd: 1:27 (officiële uitslag: 1:26:56). En ook al was mijn vest inderdaad nog nat van de regen op de terugweg, ik heb alsnog de winnaars van de diverse categorieën op het podium kunnen toejuichen en fietste mezelf min of meer warm toen ik naar huis ging. De douche was na afloop een extra fijne beloning!
Op naar volgend jaar!
Ook in 2020 wil ik weer meerennen met mijn (toch wel) fijnste hardlooprondje. De vraag is alleen nog of het dan de 10 of de 16 kilometer wordt. En als je het niet van mij aanneemt dat deze hardloopwedstrijd een van de leukste is: iemand die niet hield van dubbele rondes (2×8) vertelde me dat ze alsnog vaker mee wilde doen.
Geef een reactie