De volgende blog komt online op 29 april.
β¦Lees verder βArchief voor maart 2017
10 inspirerende Instagram-accounts
Op Instagram zie je vooral hashtags als #fitgirl en #fitspiration voorbijkomen. Toch zijn niet alle accounts gelijk. Ik zocht naar tien Instagram-accounts die ik met recht inspirerend of op zijn minst motiverend noem. Je kunt ze trouwens ook doorbladeren als je geen Instagram hebt. πΒ
β¦Lees verder βJe grootste vijanden met SUP’en
Leuk, SUP’en, maar je hebt er opeens een paar nieuwe nachtmerries bij. Welke? Die zet ik even voor je op een rij.
β¦Lees verder βWat is het nut van je slaap meten?
Met health bands en sleep trackers en de bekende Fit Bit kun je tegenwoordig steeds nauwkeuriger meten hoe goed (of slecht) je slaapt. Heb je daar eigenlijk wat aan? En zo ja: hoe maak je er het beste gebruik van?
β¦Lees verder β7 tekenen dat onderzoek niet klopt
Uit onderzoek blijkt… als je dit in een artikel leest, geloof je de inhoud sneller. Maar lezen we wel verder dan dat? Vaak strooien websites met zulke termen zonder dat het op valide onderzoek slaat. Ik geef je 7 tekenen dat onderzoek niet klopt of wanneer je uit moet kijken (en waar je dan naarβ¦Lees verder β
10x gezonde tips voor producten in Amerika
Wie langer meeleest op gezondergenieten weet dat ik graag en vaak naar Amerika ga. Ik krijg ongeveer net zo vaak de vraag hoe ik dat dan doe, gezonder genieten in een land vol fastfood. Je kunt gelukkig overal goede keuzes maken. Ik testte in Seattle 10x eiwitrijk eten & drinken. Ook geef ik je eenβ¦Lees verder β