Laatst had ik bijna niets in huis en toch razende honger. Ik maakte toen een paar waanzinnige wraps waarvan ik het recept graag met jullie deel. De eerste reacties van anderen waren trouwens: ‘Huh, echt? Wat een vreemde combinatie.’ Om je alvast nieuwsgierig te maken… Waanzinnige wraps. Waanzinnig lekker dan.
…Lees verder →Archief voor februari 2015
Van pepers afvallen: kan dat?
Recent onderzoek toont aan dat van pepers afvallen een heel goede optie is voor iedereen die moeilijk gewicht kwijtraakt. Nu ben ik altijd kritisch als nu.nl het schrijft, dus ik ging naar de bron. Wat blijkt? Ze hebben gelijk!
…Lees verder →Waarom duurt je leefstijl veranderen zo lang?
Het liefst wil je vandaag nog van je blubberbuikje af. Of van je wapperarmen. Of van je… nou ja, verzin jij het maar. Je leefstijl veranderen duurt helaas langer dan je wilt. Hoe komt dat en kun je het proces versnellen?
…Lees verder →Tien tips voor een halve marathon: via Ze.nl
Voor Ze.nl schreef ik een artikel met tips om je voor te bereiden op een (halve) marathon. Welke tips helpen jou? En is het rennen van een halve marathon iets voor je?
…Lees verder →[Gastblog] Sporten in een rolstoel. Het kan!
Ik weet nog goed het moment dat ik dacht: ‘Nu ben ik er klaar mee’. De weegschaal gaf 105 kg aan en met mijn 1.55 meter is dat natuurlijk veel te zwaar. Ik had last van allerlei gezondheidsproblemen. Ik was kortademig en benauwd. Ik had een slechte doorbloeding, decubitus (doorligwonden), en vaak smetplekken door de…Lees verder →
Kun je ook zonder brood ontbijten?
Het antwoord op deze vraag spreekt natuurlijk voor zich: ja. Waarom houden we dan zo vast aan onze broodjes in de ochtend? Of muesli? Crackers? Beschuit? En wat zijn goede alternatieven?
…Lees verder →