Jodium, gejodeerd zout, jodide, iodine, jood… hoe je de naam ook tegenkomt, het is iets waar we behoefte aan hebben in ons lijf.
…Lees verder →Archief voor november 2014
Volhouden: wanneer zie je resultaat?
‘Ik eet echt al wéken gezond, maar ik er zie gewoon niets van terug. Hoe frustrerend! Ik ben er maar weer mee gestopt ook.’ Komt dit je bekend voor? Lees dan zeker verder! Ga nog niet te snel onderuit liggen; je inspannen loont!
…Lees verder →Alleen voor vrouwen
Dit artikel is alleen voor vrouwen. Nu ben ik niet zo van genderonderscheid en krijg ik de kriebels bij de roze-blauw-lief-stoer-verdeling in de gemiddelde kinderwinkel, maar soms moet je uitzonderingen maken. Ik wil namelijk een artikel wijden aan ongesteldheid – en dat is echt alleen voor vrouwen (vooruit, en meedenkende/meelevende mannen).
…Lees verder →Gezond snacken onderweg: 3 handige tips
Als je (een dag) veel onderweg bent, kan het lastig zijn om gezond te blijven eten. Fastfood kun je bijna overal halen, gezonde snacks niet altijd. Daarom hierbij drie gouden tips om gezond te snacken – ook onderweg! Tip 1: ken je snackplekken
…Lees verder →Snowboarden!
Als driejarige had ik mijn eerste skiles. Het enige wat ik er nog van weet, is dat mijn oma met gespreide armen onder aan een klein heuveltje stond terwijl ik naar beneden zoefde. We gingen daarna jarenlang niet meer op wintersportvakantie, tot mijn dertiende. Ik heb toen geen ski’s gepakt, maar een snowboard. Wat had…Lees verder →
10x een positieve draai aan de winter
Oké, inmiddels is wel duidelijk dat ik van de winter houd. Daarbij vind ik mezelf een belachelijk positief ingesteld mens, dus dat brengt me erop dat ik op alle negatieve uitspraken over de winter wel iets vrolijks te melden heb. Doe er je voordeel mee, want met een goede instelling kom ook jij de winter door!
…Lees verder →