Heb je je voorgenomen om in het nieuwe jaar gezonder te leven? Het Cornell Food and Brand Lab ontdekte de zogenaamde ‘gezonde illusie’ die je voornemens in de weg kan zitten.
…Lees verder →Archief voor december 2017
Fun run: de Ugly Sweater Run 2017 in Amsterdam
Een hardloopwedstrijd is voor mij zelden een wedstrijd. Ik weet namelijk dat ik toch niet win. Toch was ik benieuwd naar het verschil tussen een ‘echte’ wedstrijd en een ‘fun run’. Hiervoor schreef ik me in voor de foute kersttruien-loop in Amsterdam, oftewel: de Ugly Sweater Run 2017. Spoiler: mijn haar was ‘lelijker’ dan mijn…Lees verder →
Gezonder met je smartphone
Wat? Is een smartphone juist niet wat je zo gestrest en ongezond maakt? Ja en nee. Het hele idee van een smartphone is dat je efficiënter werkt en meer voor elkaar krijgt. In de praktijk laat je je er vooral door afleiden. Daarom laat ik je de grootste valkuilen zien, geef ik je tips om…Lees verder →