Veel mensen die willen afvallen maken dezelfde fouten. Ik zet drie fouten voor je op een rij. Deze 3 veelgemaakte denkfouten bij afvallen maak je daarna niet meer!
…Lees verder →Archief voor november 2016
[review] Eet taart krijg een sixpack
Eigenlijk had het boek ‘Kijk maar even’ moeten heten. Het is een uitspraak die dan ook meerdere keren in zijn boek voorkomt. Met Eet taart krijg een sixpack gaat blogger/vlogger/levensgenieter Jelmer de Boer in op dieethypes en probeert hij aan te geven waarom je, in de basis, een beetje gewoon moet doen. Ook een belangrijke boodschap:…Lees verder →
9 tips om moeiteloos meer te bewegen
Op een dag dat je weinig beweging krijgt kun je tóch in beweging zijn. Het zijn de kleine dingen die het hem doen, zeggen ze toch? Daarom: 9 tips om moeiteloos meer te bewegen.
…Lees verder →SUP-routes Alkmaar: 10 routes (met video)
Of je nu in Alkmaar woont of er als bezoeker komt: op je SUP-board valt er genoeg te ontdekken. Alkmaar kent talloze slootjes, grachten, meren en kanalen. Ik bracht de afgelopen maanden 10 routes voor je in kaart en heb deze nu verzameld, inclusief slimme combinaties van de routes. Waar mogelijk is er een video van…Lees verder →