Soms is de motivatie om te bewegen ver te zoeken. Hoe zorg je dat je toch lekker blijft bewegen? Deze drie motivatietips helpen je verder. Tip 1: bekijk je woonplaats vanuit vakantieperspectief Niets is te gek op je vakantieadres. Je loopt de hele dag rond, op zoek naar cultuur, winkels, lekker eten, de mooiste plekjes en…Lees verder →
Archief voor oktober 2014
5 dingen die je kunt zeggen als hardloper
Waarom doe je eigenlijk aan hardlopen? Omdat iedereen het doet? Omdat zo makkelijk is? Als je geen antwoord weet, helpen deze punten je misschien verder. Hierbij 5 dingen die je kunt zeggen als hardloper!*
…Lees verder →Recept: kip met bataat
Wij hebben een Actifry. Of je nu voor of tegen dit apparaat bent, ik vind hem in elk geval heel handig. Je gooit er wat in en het wordt klaargemaakt. Daarom nu een recept met de Actifry! Ingrediënten
…Lees verder →Recept: prutje met amarant
In een opwelling kocht ik een pakje amarant (ook wel amaranth) van Zonnatura. Ik wist niet wat ik ermee zou maken, en het werd uiteindelijk een prutje – een erg eetbaar prutje. Het mag bijna de naam recept niet hebben, zo makkelijk is het.
…Lees verder →Suikeroverzicht: hoeveel suiker zit er in fruit?
Fruit is goed voor je! Er zitten veel bouwstoffen in die je lichaam nodig heeft. Maar in welke fruitsoorten vind je de meeste suiker? Oftewel: hoeveel suiker zit er in fruit? Om je te helpen zet ik alles in een slimme tabel.
…Lees verder →Het oog wil ook wat
Trouwens, het oor en de hersenen ook! Eten gaat om meer dan alleen voedingswaarden, anders zou je op het drankje van Rob Rhinehart kunnen leven. Ik heb niet altijd tijd om mijn eten mooi te presenteren, maar ik merk wel dat als ik er net even wat meer energie in steek, me dat erg goed…Lees verder →