Ik zeg het wel vaker: ik ben best lui. Dat betekent helaas dat ik de verleiding van de bestelpizza meestal niet kan weerstaan. Ook kant-en-klaarmaaltijden vind ik aantrekkelijk. Een tijdje terug ontdekte ik gelukkig een lasagne die net iets gezonder was dan gemiddeld, zowel qua eiwitten als qua portiegrootte.Â
…Lees verder →Archief voor augustus 2016
Zandkastelen
Gezonder genieten gaat soms ook om keuzes. Blog typen of zandkasteel afmaken? Aangezien mijn zandkasteel nog wat werk nodig heeft, kies ik vandaag voor het laatste… Zonnige zaterdag! 🙂Â
…Lees verder →10 SUP-routes in Alkmaar – deel 1
Of je nu in Alkmaar woont of er als bezoeker komt: op je SUP-board valt er genoeg te ontdekken. Alkmaar kent talloze slootjes, grachten, meren en kanalen. Ik zet 10 SUP-routes in Alkmaar voor je op een rij en begin deze week met de eerste route.
…Lees verder →Hoe weet je dat je te veel hebt gegeten?
Als je vaak te veel eet, kun je (behalve dat je misschien te zwaar wordt) ook andere klachten krijgen. Maar hoe weet je dat je te veel hebt gegeten? Idealiter voel je aan wanneer je genoeg hebt gehad. Je stopt dan als je bijna vol zit, en na afloop voel je je verzadigd (maar niet…Lees verder →
[recept] Mini-pizza’s courgette
Eerder plaatste ik een recept voor mini-pizza’s voor elk moment. Ik moet dit toch uitbreiden met een recept voor mini-pizza’s op courgette. Die pizza’s zijn namelijk supermakkelijk om te maken en een lekkere snack voor op een feestje.Â
…Lees verder →10 trucs om wakker te blijven
Laten we een keer omdenken. Ik geef je in dit artikel 10 trucs om wakker te blijven. Zelf heb ik van nature talent voor wakker blijven (altijd handig als je ’s ochtends een belangrijke bespreking hebt…), maar ik ben niet te beroerd om er wat advies in te geven.Â
…Lees verder →