Vet zou slecht voor je zijn, je cholesterol zou erdoor stijgen, en als je ergens dik van zou worden, dan is het vet. Gelukkig komen we daar nu langzaam maar zeker van terug. Wat weet jij over vet?
…Lees verder →Archief voor januari 2015
Liever dik dan ongezond
Mensen die dik zijn worden vaak automatisch gezien als ongezond. Dat klopt niet altijd. Sterker nog: soms kan een slank persoon ongezonder zijn dan iemand met overgewicht. Het grote verschil? Beweging.
…Lees verder →Simpele dipsaus: binnen een minuut klaar!
Als ik je vertel dat ik een dipsaus heb die binnen een minuut klaar is, dan is dat ook zo! Het spreekt ook eigenlijk voor zich, want je hebt er maar twee ingrediënten voor nodig.
…Lees verder →Is gember gezond?
Is gember gezond of niet? Lees meer over de gezonde eigenschappen van gember en hoe je er je voordeel mee kunt doen. Om te beginnen: wat is gember eigenlijk?
…Lees verder →De halve marathon Egmond – mijn eerste halve marathon
Ik deed het in een opwelling. Met mijn mobiel in mijn hand zocht ik naar het inschrijfformulier. Ik betaalde via de app. Mijn inschrijving was een feit. In januari 2015 zou ik de halve marathon van Egmond rennen.
…Lees verder →Is knoflook gezond?
Oké, ik verklap het maar gelijk: knoflook is gezond. Heel gezond zelfs, en je staat er waarschijnlijk van te kijken hoeveel goeds het voor je kan doen. Wist je bijvoorbeeld dat het zelfs helpt tegen spierpijn?
…Lees verder →