Emily Balcetis onderzocht of het helpt om te denken aan een bepaald doel. Om een lang verhaal kort te maken: ja, dat doet het. Het blijkt zelfs nog effectiever dan gedacht.
…Lees verder →Archief voor december 2014
Gezien tijdens het hardlopen
Alhoewel ik momenteel een blessure heb (en dat met een halve marathon in aantocht!), heb ik de afgelopen tijd weer foto’s gemaakt tijdens het rennen. Mist in de polders: een favoriet van mij.
…Lees verder →Airmax: meer lucht
Van Air Max kreeg ik een set ‘neusvleugels’ die je sportprestaties moeten bevorderen. Ik testte ze en deel graag of het voor mij werkte.
…Lees verder →Van je dieet afvallen
Deze dubbelzinnige titel heb ik niet voor niets gekozen: van je dieet afvallen. Val alsjeblieft van je dieet af! En daarmee bedoel ik niet dat je van je dieet kilo’s kwijt moet raken. Nee, ik bedoel dat diëten niet werkt en dat je ervan af moet. Op internet zijn er testjes die bepalen welk dieet het…Lees verder →
Esdoornsiroop of maple syrup
Esdoornstroop, esdoornsiroop of maple syrup komt van de esdoorn. Natuurlijk wil je graag weten of het een gezonde suikervervanger is en waar je esdoornsiroop kunt kopen.
…Lees verder →Is hardlopen slecht voor je?
Hardlopen is slecht voor je gezondheid. Of juist niet? In 2014 werd een documentaire uitgezonden over de gevaren van het hardlopen. Met name marathonlopers zouden te veel van hun lichaam vragen. Wat is hier nu van waar?
…Lees verder →