Een havermouttaart zonder oven? Ja, je kunt de taart maken zonder een oven te gebruiken (je gebruikt overigens wel een ovenschaal). Lekker en gezond (lees hier meer over havermout), en ook nog eens makkelijk klaar te maken!
…Lees verder →Archief voor maart 2014
Havermoutplakjes uit de oven
Geen zin om elke dag weer een gezond ontbijt te maken? Ik ook niet! Daarom zette ik afgelopen zaterdag een grote ovenschaal havermout onder water (net genoeg zodat alles onder stond, je kunt naast water ook melk naar keuze gebruiken) en maakte ik daarvan havermouttaart.
…Lees verder →Suikerlijst
Handige lijst met de te vermijden suikers. Wist je dat er zoveel namen bestonden voor (geraffineerde) suikers? En wist je dat ze weinig toevoegen aan je eetpatroon omdat ze veelal zijn ontdaan van alle gezonde toevoegingen, zoals eiwitten?
…Lees verder →