De schappen lopen tegenwoordig over van alles wat ‘natuurlijk’ en ‘puur’ is. Ik vind het belangrijk om te weten of dat ook echt zo is. Dit keer kijk ik kritisch naar Charlie’s natural soda.
Waar komt het vandaan?
Je zou het niet verwachten vanwege de Engelse naam, maar deze frisdrank is bedacht in Amsterdam. Gewoon in Nederland dus! Volgens de website (die geheel in het Engels is geschreven), staat het merk voor meer sap en minder calorieën. Er zijn verschillende soorten frisdrank van het merk.
- Charlie’s natural soda: lemon, lime & mint
- Charlie’s natural soda: black currant, açai & mint
- Charlie’s natural soda: orange, mandarin & mint
Ze zijn in elk geval gek op munt… en dat komt goed uit, want dat ben ik ook. 😉
Wat zijn de ingrediënten?
Hieronder vind je van alle drie de smaken de ingrediënten. Het grootste bestandsdeel is water met koolzuur. De rest bestaat uit fruit uit concentraat, suiker en aroma’s.
- Charlie’s natural soda: lemon, lime & mint (105,5 kcal per blikje)
water met koolzuur, 10% geconcentreerd sap (6,5% appel, 2,5% citroen, 1% limoen), fructosestroop, suiker, natuurlijk citrus-munt-aroma - Charlie’s natural soda: black currant, açai & mint (108,9 kcal per blikje)
water met koolzuur, 11% geconcentreerd sap (7% appel, 2% limoen, 1% zwarte bes, 1% vlierbes), fructosestroop, suiker, natuurlijk munt-aroma met andere natuurlijke aroma’s, açai-extract - Charlie’s natural soda: orange, mandarin & mint (105,5 kcal per blikje)
water met koolzuur, 16% geconcentreerd sap (13,5% sinaasappel, 1,5% limoen, 1% mandarijn), fructosestroop, suiker, sinaasappelpulp, natuurlijk citrus-munt-aroma
Is Charlie’s natural soda een gezonde keuze?
Met iets meer dan 100 kilocalorieën per blikje is het inderdaad ‘lichter’ dan cola (139 kcal per blikje). Waar bij cola suiker het tweede ingrediënt is, is dat hier geconcentreerd fruitsap. Beide drankjes bevatten ‘natuurlijke aroma’s’. Charlie’s natural soda bevat in tegenstelling tot cola geen kleurstoffen. Vergelijk je het met cassis of andere frisdrank met vruchten, dan is het vruchtgehalte in Charlie’s natural soda hoger.
Daarmee houden de positieve kanten op. Als je het namelijk kritisch bekijkt, bestaat een groot deel van de zogenaamd natuurlijke frisdrank uit suiker. Daarmee vind ik de verpakking behoorlijk misleidend. Vind je het lekker? Drink het als een snack, of als ‘extraatje’. Wil je het proberen omdat je denkt dat het gezond is? Kies dan voor een zelfgemaakte smoothie of een andere gezonde optie.
Heb jij Charlie’s natural soda al een keer geprobeerd?
Geef een reactie