Zelfs in de kleinste tuinen wordt soms nog ruimte gemaakt voor een grote trampoline. Alleen leuk voor kinderen? Echt niet! Sterker nog, je kunt een complete trampoline-workout doen. Bibi van Alice’s Garden geeft 10 workout-tips voor de trampoline.
…Lees verder →Archief voor april 2018
9 gezondheidsvoordelen van radijsjes
Ze zijn pittig en gezond, onder meer door de grote hoeveelheid vitamine C. Annemiek schreef namens Floraa.nl over de 9 gezondheidsvoordelen van radijsjes.
…Lees verder →Afvallen zonder te sporten, kan dat?
Deze vraag krijg ik best nog vaak binnen: afvallen zonder te sporten, kan dat? Het korte antwoord is ja, maar aan het langere antwoord heb je een stuk meer.
…Lees verder →10 redenen om te trainen met een kettlebell
Kettlebell-training is toegankelijk en praktisch voor iedereen. Ontdek je net pas de fitnesswereld? Zoek je een nieuwe manier van trainen? Ben je een ervaren sporter die net wat anders zoekt? Iedereen kan voordeel halen uit trainen met een kettlebell. Wat die voordelen zijn vertelt Niels Zee van kettlebellsportschool.nl.
…Lees verder →