Natuurlijk wil je genieten. Gezond genieten het liefst. Maar hoe zit het met je drankje op vrijdagavond? En dat wijntje bij het eten? Simpel: je drinkt nog gewoon, maar je drinkt wat slimmer.
Water bij de wijn
Natuurlijk doe je dit niet letterlijk. Schrik niet, wijnliefhebbers, je neemt gewoon bij elk glas alcohol een glas water. Je kunt ook steeds een glas water drinken voordat je een glas wijn mag. Zo drink je langzamer, waardeer je de wijn meer, en blijft je vochthuishouding op peil. Goed voor je, dus!
Rode wijn goed voor je?
Rode wijn bevat tannine. Deze stof helpt je weerstand verbeteren. Helaas betekent dat niet dat je gelijk aan de drank kunt; er zit ook alcohol in rode wijn, en de meeste rode wijnen bevatten sulfieten (de aanwezigheid hiervan staat altijd los op het etiket vermeld). Alcohol en sulfieten zijn zeker niet goed voor je. Met mate kan de rode wijn echter ook een positief effect hebben. En: na twee wijntjes word je aantrekkelijker.
Tegen een kater
Een ander nadeel van alcohol, zeker als je het in grote hoeveelheden drinkt, is dat het je uitdroogt en je er een kater van kunt krijgen. In dit artikel geef ik meer informatie over wat je tegen een kater kunt doen. Er staan ook meer tips in over wat je kunt doen om te voorkomen dat je teveel drinkt. Lezen dus, en voortaan gezonder genieten van alcohol!
Geef een reactie