Start met hardlopen

Of je nu kiest voor hardlopen of een andere sport: in beweging komen én blijven is belangrijk. Het helpt je om stress te verminderen, je conditie te verbeteren, en ook om op gewicht te komen. Ik geef je slimme tips waarmee je goed start met hardlopen.

damtotdam2016

Ooit begon ik ook bij nul – twee keer zelfs! De eerste keer omdat ik nooit rende, de tweede keer na mijn zwangerschap. De aanhouder wint!

Lees verder